アンチエイジングのキーワード
アンチエイジングは代謝から
アンチエイジングは加齢に伴う身体の老化を防ぎいつまでも若々しい美しさを保つタメのものです。アンチエイジングを行なう事で、加齢とともにガクッと落ちてしまう体の基礎代謝量を高めてあげれば、髪の生え変わりや肌のターンオーバーも活発になります。
私たちの体の中では24時間働き続けている代謝のシステムをアンチエイジングで活発にすることで、筋肉や内臓が働き体のエネルギーを消費しますのでダイエットの効果も高まりますし、細胞がどんどん新しく生まれ変わるのできれいな美肌でいられるのです。
アンチエイジングでエネルギー代謝を促進することで、内からも外からも若々しい姿を保っていけるのです。そして、アンチエイジングで若返るのに大切なのは、毎日の生活の心がけ。いつまでも若々しく健康的な美しさを身にまとうには、アンチエイジングを意識た生活をおくりましょう。
ただし、アンチエイジングで若返るには、あせりは絶対禁物です。
ゆっくりと、でも確実に。これがアンチエイジングの鉄則ですから。
アンチエイジングで若返りを目指すうえで気になる代謝のメカニズムは、どうなっているのでしょう。
最近の研究で、アンチエイジングで若返りするには、ＡＴＰというエネルギー物質が１つのカギになっていることがわかってきました。食物の分解で生成したエネルギーは、一旦、ＡＴＰという物質に蓄えられ、必要に応じて肝臓や筋肉などに送られます。ところがアンチエイジングのカギとなるＡＴＰは、加齢により代謝が悪くなるとその生成力が鈍って減少してしまうため、ＡＴＰに換えられなかった栄養がだぶつき肥満の原因となってしまうのです。
アンチエイジングで若返るためには、意識的に代謝のいい体をつくる努力をしていきましょう。そのためには、運動、食事、生活習慣の改善などで代謝力を上げていき、体の中からアンチエイジング効果をたかめることが大切となってくるのです。
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